Bolečine v hrbtu so pogosta težava ne le starejših, ampak tudi mladih. Neprijetna bolečina se pojavi kot posledica nenadnih gibov, dvigovanja težkih bremen in mnogih drugih neprevidnih gibov. Vendar lahko dolgotrajna bolečina kaže na prisotnost možne bolezni, ki zahteva zdravljenje.
Vzroki simptomov nelagodja
Po statističnih podatkih se približno polovica odraslega prebivalstva pritožuje zaradi bolečin v hrbtu. Vendar se vsi ne obrnejo po pomoč na visoko usposobljenega strokovnjaka. Ker se elastičnost mišic in medvretenčnih ploščic sčasoma znatno zmanjša, lahko pride do resnih poškodb hrbtenice.
Tudi bolečine v hrbtu se pogosto pojavijo zaradi prekomerne telesne aktivnosti:
- Redno dvigovanje težkih bremen;
- skakanje;
- slapovi;
- Nenadni gibi med vadbo.
V zadnjem času se najstniki, študenti in mladi, ki vodijo sedeč življenjski slog, pogosto pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu. Eden najpogostejših vzrokov za napetost v hrbtu je slaba, neenakomerna drža. Na žalost je danes mogoče opaziti deformirano držo že pri mladostnikih, kar je posledica prevelike obremenitve v šoli.
Poleg tega ljudje zaradi vnetja, otekline in morebitnih stisnjenih živcev pogosto občutijo nelagodje. Če vas res boli hrbet, brez obiska zdravnika enostavno ne gre. Seveda lahko poskusite sami popraviti situacijo doma z uporabo ljudskih zdravil, varnih mazil, tablet ali terapevtske masaže. Vendar ne pozabite, da samozdravljenje redko vodi do pozitivnih končnih rezultatov. Poleg tega lahko razlogi za pojav različnih simptomov kažejo na resno bolezen.
Simptomi, ki kažejo na prisotnost bolezni
Poleg bolečine v hrbtu, pa tudi v mišicah hrbta in vratu se lahko pojavijo tudi drugi neprijetni občutki. Če se bolečina pojavi med napetostjo med intenzivno telesno aktivnostjo ali se epizodna bolečina pojavi v mirnem stanju, morate biti pozorni na trajanje simptomov. Če nelagodje ne izgine v 3-5 dneh, je potreben obisk zdravnika.
Poleg tega lahko zaradi resne bolezni opazimo naslednje simptome:
- Povečana telesna temperatura;
- slabost;
- Omotičnost;
- bruhanje;
- driska,
- Prekomerno ali boleče uriniranje;
- Hude bolečine med menstruacijo pri ženskah;
- Otekanje rok, nog, otrplost spodnjih okončin.
Če je prisoten vsaj eden od zgoraj navedenih simptomov, skupaj z bolečino v hrbtenici, je potrebna nujna hospitalizacija. Dolgotrajna bolečina lahko povzroči resne zaplete, kot so težave pri premikanju udov, šok, zmedenost itd.
Prva stvar, ki jo je treba narediti
Pred prihodom specialista si lahko doma zagotovite pomožne ukrepe za lajšanje bolečin.
Da bi to naredili, je priporočljivo zmanjšati telesno aktivnost. Poskusite se čim manj premikati, ne tecite, hodite počasi, gladko, brez nenadnih gibov.
Druga metoda je vroči obkladek. Mnogi strokovnjaki ne priporočajo ogrevanja območij z bolečino v prvih dveh dneh. Z vročo kopeljo ali obkladkom (segreta sol, alkoholne raztopine) lahko olajšate nelagodje. Ena najvarnejših možnosti so zdravila proti bolečinam.
Ne smete izbrati preveč močnih analgetikov ali antispazmodičnih tablet, še posebej pred prihodom zdravnika. Ker se lahko med palpacijo občutljivost zmanjša in diagnoza bolezni bo izvedena nepravilno.
Poslabšanje bolečine lahko sproži stres.
Zato strokovnjaki priporočajo čim večjo živčnost in v preventivne namene pitje čajev na osnovi pomirjujočih zelišč:
- kovnica;
- Melisa;
- Baldrijan in druge pomirjevalne rastline.
Obisk zdravnika
Kaj lahko stori zdravnik, če bolnik neprestano čuti zelo hude bolečine? Najprej je treba ugotoviti vzrok, ki povzroča bolečine v mišicah ali sklepih hrbta. To bo pomagalo ugotoviti prisotnost resnih bolezni. Če se odkrijejo zapleti, mora specialist dati napotnico k nevrologu, revmatologu in ortopedu. Če te potrebe ni, terapevt predpiše potrebna zdravila, ki morajo vključevati antispazmodike ali lokalne anestetike. Predpisuje tudi fizioterapijo in masažo.
Diagnostika
Poleg palpacije, ki jo izvaja terapevt, je treba opraviti pregled, ki vam omogoča zanesljivo določitev vzrokov bolečine, pa tudi preverjanje prisotnosti ali odsotnosti določene bolezni.
Diagnoza sklepov in hrbta vključuje:
- MRI;
- Ultrazvok.
Pri ultrazvočni diagnostiki ali računalniški tomografiji je mogoče odkriti različne vrste tumorjev, ki kažejo na možna vnetja in celo raka. Otekline, izrastke, poškodbe kosti in mišic se odkrijejo z raziskavo, saj s palpacijo skoraj ni mogoče prepoznati novotvorb, ki so se pojavile. Zato bo izkušeni specialist zagotovo poslal svojega pacienta na instrumentalni pregled.
Pogosto so primeri, ko nelagodje v hrbtu ali sklepih kaže na prisotnost morebitne bolezni bližnjega organa.
Na primer, zelo pogosto ljudje iščejo zdravljenje hrbtnih mišic, bolečina pa je posledica vnetja ledvic.
Bolečina lahko kaže tudi na bolezni naslednjih organov:
- Črevesje;
- Jajčniki (pri ženskah), prostata (pri moških);
- Ledvice;
- Jetra.
Zato je potreben celovit pregled, da ne bi znova kršili imunosti telesa z nepotrebnimi zdravili in zdravljenjem.
Preprečevanje hudih bolečin
Poleg zdravljenja, zlasti pri ljudeh, ki vodijo sedeči življenjski slog, je potrebna preventiva. Prva stvar, na katero morate nenehno biti pozorni, je drža. Poskusite spremljati svojo držo, saj se s pravilno držo opazno zmanjša obremenitev mišic in medvretenčnih ploščic. Drugi je dvigovanje težkega bremena. To še posebej velja za ženske.
V nobenem primeru ne smete dvigovati bremen, saj lahko to poleg poškodb hrbta in hrbtenice povzroči kilo. Če je dvigovanje uteži obvezno, poskušajte hrbet držati vzravnan in kolena pokrčena.
Če ste v stalnem sedečem položaju, je treba delovno mesto urediti tako, da bo v skladu z vsemi pravili varnosti pri delu. Ne pozabite, da mora biti razdalja med monitorjem in vašimi očmi najmanj 15 cm, sam zaslon pa mora biti nameščen tako, da je vaša glava v ravnem položaju. Uporabiti je treba stol ali naslanjač, ki podpira hrbet, po možnosti z oporo za glavo.
Poskusite delati vaje. Danes lahko na internetu najdete veliko primerov vaj za hrbtne mišice, ki pomagajo sprostiti in hkrati "prebuditi" hrustanec in mišice hrbtenice.
Ne pozabite, da vsaka bolečina v sklepih ali mišicah zahteva zdravljenje. Če čutite togost več kot pet dni, potem zdravljenje doma ne bo dovolj, poleg tega tvegate, da boste prezrli resno bolezen.